Veste, kaj je na vašem krožniku
Tuna
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrta brez maščobe, v ponvi
153
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0 g
Maščobe5,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 153 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,8 g 7%
- Nasičene maščobe 1,7 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 25 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 38 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 50 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 63 g | 0 g | 15 g |
Podobna živila
- Pečena tunana plošči200 kcal / 100 g
- Rumenoplavuti tunpečen brez maščobe (v ponvi)121 kcal / 100 g
- Postrvocvrta brez maščobe, v ponvi181 kcal / 100 g
- Albakoraocvrto brez maščobe (popečeno v ponvi)143 kcal / 100 g
- Trskapečena brez maščobe, v ponvi93 kcal / 100 g
- Lososocvrt v ponvi brez maščobe208 kcal / 100 g
- Palamidaocvrto brez maščobe, ponev162 kcal / 100 g
- Mečaricaocvrta brez maščobe, v ponvi124 kcal / 100 g
- Jeguljocvrta brez maščobe, v ponvi309 kcal / 100 g
- Linjpečen brez maščobe, v ponvi92 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Tuna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tuna?
100 g živila Tuna vsebuje 153 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tuna?
50 g živila Tuna vsebuje 77 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tuna?
150 g živila Tuna vsebuje 230 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tuna?
200 g živila Tuna vsebuje 306 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tuna?
250 g živila Tuna vsebuje 383 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: BLS (Germany) T121182 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
