Veste, kaj je na vašem krožniku
Topping from vegetable pizza
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 247 kcal —
- Beljakovine 16 g 31%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 7,6 g 38%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 5,8 g —
- Natrij 805 mg 35%
- Holesterol 40 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 146 µg 16%
- Vitamin C 17,3 mg 19%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 2 mg 14%
- Vitamin K 10,6 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Holin 18,5 mg 3%
Minerali
- Kalcij 455 mg 35%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 348 mg 28%
- Kalij 311 mg 7%
- Cink 2,4 mg 22%
- Baker 0,15 mg 17%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 16 g | 10 g | 16 g |
| 1 porcija | 49 g | 121 | 7,6 g | 5 g | 7,6 g |
| 2 porciji | 98 g | 242 | 15 g | 10 g | 15 g |
| ½ porcije | 24,5 g | 61 | 3,8 g | 2,5 g | 3,8 g |
| 3 porcije | 147 g | 363 | 23 g | 15 g | 23 g |
| 4 porcije | 196 g | 484 | 31 g | 20 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7,8 g | 5,1 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 23 g | 15 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 31 g | 21 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 39 g | 26 g | 39 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Topping from vegetable pizza
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Topping from vegetable pizza?
100 g živila Topping from vegetable pizza vsebuje 247 kcal, 16 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (49 g) živila Topping from vegetable pizza?
1 porcija (49 g) živila Topping from vegetable pizza vsebuje 121 kcal, 7,6 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (98 g) živila Topping from vegetable pizza?
2 porciji (98 g) živila Topping from vegetable pizza vsebuje 242 kcal, 15 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (24,5 g) živila Topping from vegetable pizza?
½ porcije (24,5 g) živila Topping from vegetable pizza vsebuje 61 kcal, 3,8 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (147 g) živila Topping from vegetable pizza?
3 porcije (147 g) živila Topping from vegetable pizza vsebuje 363 kcal, 23 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (196 g) živila Topping from vegetable pizza?
4 porcije (196 g) živila Topping from vegetable pizza vsebuje 484 kcal, 31 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Topping from vegetable pizza?
50 g živila Topping from vegetable pizza vsebuje 124 kcal, 7,8 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Topping from vegetable pizza?
150 g živila Topping from vegetable pizza vsebuje 371 kcal, 23 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 14620310 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
