Veste, kaj je na vašem krožniku

Tiramisu

Kalorije in hranilne vrednosti

s kavo, hlajeno

242
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,3 g
OH30 g
Maščobe9,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 242 kcal —
  • Beljakovine 4,3 g 9%
  • Ogljikovi hidrati 30 g 11%
  • Maščobe 9,8 g 13%
  • Nasičene maščobe 6,4 g 32%
  • Vlaknine 1,2 g 4%
  • Sladkorji 20 g —
  • Natrij 77 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 38,5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,24 mg 2%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folati (B9) 5,5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%

Minerali

  • Kalcij 94 mg 7%
  • Železo 0,68 mg 4%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalij 230 mg 5%
  • Cink 0,46 mg 4%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2424,3 g30 g9,8 g
50 g50 g1212,1 g15 g4,9 g
150 g150 g3636,4 g45 g15 g
200 g200 g4848,5 g60 g20 g
250 g250 g60511 g76 g25 g

Vprašanja o živilu Tiramisu

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tiramisu?

100 g živila Tiramisu vsebuje 242 kcal, 4,3 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tiramisu?

50 g živila Tiramisu vsebuje 121 kcal, 2,1 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tiramisu?

150 g živila Tiramisu vsebuje 363 kcal, 6,4 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tiramisu?

200 g živila Tiramisu vsebuje 484 kcal, 8,5 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tiramisu?

250 g živila Tiramisu vsebuje 605 kcal, 11 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 19698 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin