Veste, kaj je na vašem krožniku

sir tilsit

Kalorije in hranilne vrednosti

340
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH1,9 g
Maščobe26 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 340 kcal —
  • Beljakovine 24 g 49%
  • Ogljikovi hidrati 1,9 g 1%
  • Maščobe 26 g 33%
  • Nasičene maščobe 17 g 84%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 753 mg 33%
  • Holesterol 102 mg 34%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 249 µg 28%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 2,1 µg 88%

Minerali

  • Kalcij 700 mg 54%
  • Železo 0,23 mg 1%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 500 mg 40%
  • Kalij 65 mg 1%
  • Cink 3,5 mg 32%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g34024 g1,9 g26 g
1 porcija28,4 g966,9 g0,5 g7,4 g
2 porciji56,7 g19314 g1,1 g15 g
½ porcije14,2 g483,5 g0,3 g3,7 g
3 porcije85,1 g28921 g1,6 g22 g
4 porcije113,4 g38628 g2,1 g30 g
50 g50 g17012 g0,9 g13 g
150 g150 g51037 g2,8 g39 g
200 g200 g68049 g3,8 g52 g
250 g250 g85061 g4,7 g65 g

Vprašanja o živilu sir tilsit

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sir tilsit?

100 g živila sir tilsit vsebuje 340 kcal, 24 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila sir tilsit?

1 porcija (28,4 g) živila sir tilsit vsebuje 96 kcal, 6,9 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila sir tilsit?

2 porciji (56,7 g) živila sir tilsit vsebuje 193 kcal, 14 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila sir tilsit?

½ porcije (14,2 g) živila sir tilsit vsebuje 48 kcal, 3,5 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila sir tilsit?

3 porcije (85,1 g) živila sir tilsit vsebuje 289 kcal, 21 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila sir tilsit?

4 porcije (113,4 g) živila sir tilsit vsebuje 386 kcal, 28 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sir tilsit?

50 g živila sir tilsit vsebuje 170 kcal, 12 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sir tilsit?

150 g živila sir tilsit vsebuje 510 kcal, 37 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 170852 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin