Veste, kaj je na vašem krožniku

Thin pancake, water

Kalorije in hranilne vrednosti

145
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,8 g
OH16 g
Maščobe6,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 145 kcal —
  • Beljakovine 4,8 g 10%
  • Ogljikovi hidrati 16 g 6%
  • Maščobe 6,5 g 8%
  • Nasičene maščobe 1,3 g 7%
  • Vlaknine 0,8 g 3%
  • Sladkorji 0,3 g —
  • Natrij 175 mg 8%
  • Holesterol 65,3 mg 22%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 59,4 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,61 µg 3%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,37 µg 15%

Minerali

  • Kalcij 22,5 mg 2%
  • Železo 0,51 mg 3%
  • Magnezij 12,6 mg 3%
  • Fosfor 63,5 mg 5%
  • Kalij 66,9 mg 1%
  • Cink 0,42 mg 4%
  • Baker 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 18,9 µg 13%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1454,8 g16 g6,5 g
50 g50 g732,4 g8,2 g3,3 g
150 g150 g2187,2 g25 g9,8 g
200 g200 g2909,5 g33 g13 g
250 g250 g36312 g41 g16 g

Vprašanja o živilu Thin pancake, water

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Thin pancake, water?

100 g živila Thin pancake, water vsebuje 145 kcal, 4,8 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Thin pancake, water?

50 g živila Thin pancake, water vsebuje 73 kcal, 2,4 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Thin pancake, water?

150 g živila Thin pancake, water vsebuje 218 kcal, 7,2 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Thin pancake, water?

200 g živila Thin pancake, water vsebuje 290 kcal, 9,5 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Thin pancake, water?

250 g živila Thin pancake, water vsebuje 363 kcal, 12 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 32826 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin