Veste, kaj je na vašem krožniku
Oven-baked pancake, water
Kalorije in hranilne vrednosti
105
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,6 g
OH15 g
Maščobe2,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 105 kcal —
- Beljakovine 4,6 g 9%
- Ogljikovi hidrati 15 g 6%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 179 mg 8%
- Holesterol 63,7 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 43,8 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0,87 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 13,1 µg 3%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Minerali
- Kalcij 22,4 mg 2%
- Železo 0,49 mg 3%
- Magnezij 12,6 mg 3%
- Fosfor 61,6 mg 5%
- Kalij 65,5 mg 1%
- Cink 0,41 mg 4%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 7,9 µg 14%
- Jod 19,6 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,6 g | 16 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,3 g | 7,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 7 g | 23 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9,3 g | 31 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 12 g | 39 g | 6,1 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Oven-baked pancake, water
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Oven-baked pancake, water?
100 g živila Oven-baked pancake, water vsebuje 105 kcal, 4,6 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Oven-baked pancake, water?
50 g živila Oven-baked pancake, water vsebuje 53 kcal, 2,3 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Oven-baked pancake, water?
150 g živila Oven-baked pancake, water vsebuje 158 kcal, 7 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Oven-baked pancake, water?
200 g živila Oven-baked pancake, water vsebuje 210 kcal, 9,3 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Oven-baked pancake, water?
250 g živila Oven-baked pancake, water vsebuje 263 kcal, 12 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 28975 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
