Veste, kaj je na vašem krožniku

Oven-baked pancake, sour milk

Kalorije in hranilne vrednosti

148
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7 g
OH21 g
Maščobe3,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 148 kcal —
  • Beljakovine 7 g 14%
  • Ogljikovi hidrati 21 g 8%
  • Maščobe 3,6 g 5%
  • Nasičene maščobe 1 g 5%
  • Vlaknine 0,8 g 3%
  • Sladkorji 5 g —
  • Natrij 229 mg 10%
  • Holesterol 63,3 mg 21%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 46,2 µg 5%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,77 µg 4%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Vitamin K 1,8 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,28 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0,59 µg 25%

Minerali

  • Kalcij 104 mg 8%
  • Železo 0,51 mg 3%
  • Magnezij 17,1 mg 4%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalij 176 mg 4%
  • Cink 0,72 mg 7%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 9,5 µg 17%
  • Jod 32,5 µg 22%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1487 g21 g3,6 g
50 g50 g743,5 g10 g1,8 g
150 g150 g22211 g31 g5,4 g
200 g200 g29614 g41 g7,2 g
250 g250 g37018 g52 g9 g

Vprašanja o živilu Oven-baked pancake, sour milk

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Oven-baked pancake, sour milk?

100 g živila Oven-baked pancake, sour milk vsebuje 148 kcal, 7 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Oven-baked pancake, sour milk?

50 g živila Oven-baked pancake, sour milk vsebuje 74 kcal, 3,5 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Oven-baked pancake, sour milk?

150 g živila Oven-baked pancake, sour milk vsebuje 222 kcal, 11 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Oven-baked pancake, sour milk?

200 g živila Oven-baked pancake, sour milk vsebuje 296 kcal, 14 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Oven-baked pancake, sour milk?

250 g živila Oven-baked pancake, sour milk vsebuje 370 kcal, 18 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 32827 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin