Veste, kaj je na vašem krožniku
Taro
Kalorije in hranilne vrednosti
na pari
99
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,3 g
OH25 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 99 kcal —
- Beljakovine 1,3 g 3%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 4 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalij 330 mg 7%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 0,6 mg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 1,3 g | 25 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,7 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 2 g | 37 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 2,6 g | 49 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 3,3 g | 61 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Taro listidušeno, s soljo24 kcal / 100 g
- Taro poganjkikuhano14 kcal / 100 g
- Tahitijski tarokuhano44 kcal / 100 g
- Listi tarana pari24 kcal / 100 g
- Tarojev gomoljkuhano131 kcal / 100 g
- Jamkuhan na pari114 kcal / 100 g
- Sladek krompirkuhano na pari84 kcal / 100 g
- Kolokazija89 kcal / 100 g
- Maniokakuhano na pari142 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Taro
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Taro?
100 g živila Taro vsebuje 99 kcal, 1,3 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Taro?
50 g živila Taro vsebuje 50 kcal, 0,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Taro?
150 g živila Taro vsebuje 149 kcal, 2 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Taro?
200 g živila Taro vsebuje 198 kcal, 2,6 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Taro?
250 g živila Taro vsebuje 248 kcal, 3,3 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-379 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin