Veste, kaj je na vašem krožniku

Taquito s piščancem in sirom

Kalorije in hranilne vrednosti

zamrznjeno, segreto v pečici

284
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,2 g
OH31 g
Maščobe13 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 284 kcal —
  • Beljakovine 9,2 g 18%
  • Ogljikovi hidrati 31 g 11%
  • Maščobe 13 g 16%
  • Nasičene maščobe 2,3 g 12%
  • Vlaknine 2,9 g 10%
  • Sladkorji 1,3 g —
  • Natrij 453 mg 20%
  • Holesterol 13 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,1 mg 8%
  • Vitamin K 16,9 µg 14%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 68 µg 17%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%
  • Holin 15,9 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 104 mg 8%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Kalij 155 mg 3%
  • Cink 0,71 mg 6%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 16,7 µg 30%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2849,2 g31 g13 g
50 g50 g1424,6 g15 g6,3 g
150 g150 g42614 g46 g19 g
200 g200 g56818 g62 g25 g
250 g250 g71023 g77 g31 g

Vprašanja o živilu Taquito s piščancem in sirom

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Taquito s piščancem in sirom?

100 g živila Taquito s piščancem in sirom vsebuje 284 kcal, 9,2 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Taquito s piščancem in sirom?

50 g živila Taquito s piščancem in sirom vsebuje 142 kcal, 4,6 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Taquito s piščancem in sirom?

150 g živila Taquito s piščancem in sirom vsebuje 426 kcal, 14 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Taquito s piščancem in sirom?

200 g živila Taquito s piščancem in sirom vsebuje 568 kcal, 18 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Taquito s piščancem in sirom?

250 g živila Taquito s piščancem in sirom vsebuje 710 kcal, 23 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 7269 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin