Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščanec z mandlji
Kalorije in hranilne vrednosti
praženo z mandlji
116
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,7 g
OH5,9 g
Maščobe6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 116 kcal —
- Beljakovine 8,7 g 17%
- Ogljikovi hidrati 5,9 g 2%
- Maščobe 6 g 8%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 1,3 g —
- Natrij 200 mg 9%
- Holesterol 16,3 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5,4 µg 1%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Minerali
- Kalcij 22,9 mg 2%
- Železo 0,67 mg 4%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 97,5 mg 8%
- Kalij 232 mg 5%
- Cink 0,67 mg 6%
- Baker 0,23 mg 26%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,7 g | 5,9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,4 g | 2,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 8,8 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 18 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 15 g | 15 g |
Vprašanja o živilu Piščanec z mandlji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščanec z mandlji?
100 g živila Piščanec z mandlji vsebuje 116 kcal, 8,7 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščanec z mandlji?
50 g živila Piščanec z mandlji vsebuje 58 kcal, 4,4 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščanec z mandlji?
150 g živila Piščanec z mandlji vsebuje 174 kcal, 13 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščanec z mandlji?
200 g živila Piščanec z mandlji vsebuje 232 kcal, 18 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščanec z mandlji?
250 g živila Piščanec z mandlji vsebuje 290 kcal, 22 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6776 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
