Veste, kaj je na vašem krožniku

Taco, flour tortilla, pork, cheese

Kalorije in hranilne vrednosti

260
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH18 g
Maščobe13 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 260 kcal —
  • Beljakovine 16 g 32%
  • Ogljikovi hidrati 18 g 6%
  • Maščobe 13 g 16%
  • Nasičene maščobe 5 g 25%
  • Vlaknine 1,3 g 5%
  • Sladkorji 1,5 g —
  • Natrij 438 mg 19%
  • Holesterol 51 mg 17%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folati (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%
  • Holin 52,3 mg 10%

Minerali

  • Kalcij 100 mg 8%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 198 mg 16%
  • Kalij 197 mg 4%
  • Cink 2,7 mg 24%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Selen 29,6 µg 54%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g26016 g18 g13 g
1 porcija105 g27317 g18 g14 g
2 porciji210 g54634 g37 g27 g
½ porcije52,5 g1378,4 g9,2 g6,7 g
3 porcije315 g81951 g55 g40 g
4 porcije420 g109268 g74 g54 g
50 g50 g1308 g8,8 g6,4 g
150 g150 g39024 g26 g19 g
200 g200 g52032 g35 g26 g
250 g250 g65040 g44 g32 g

Vprašanja o živilu Taco, flour tortilla, pork, cheese

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Taco, flour tortilla, pork, cheese?

100 g živila Taco, flour tortilla, pork, cheese vsebuje 260 kcal, 16 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (105 g) živila Taco, flour tortilla, pork, cheese?

1 porcija (105 g) živila Taco, flour tortilla, pork, cheese vsebuje 273 kcal, 17 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (210 g) živila Taco, flour tortilla, pork, cheese?

2 porciji (210 g) živila Taco, flour tortilla, pork, cheese vsebuje 546 kcal, 34 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (52,5 g) živila Taco, flour tortilla, pork, cheese?

½ porcije (52,5 g) živila Taco, flour tortilla, pork, cheese vsebuje 137 kcal, 8,4 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (315 g) živila Taco, flour tortilla, pork, cheese?

3 porcije (315 g) živila Taco, flour tortilla, pork, cheese vsebuje 819 kcal, 51 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (420 g) živila Taco, flour tortilla, pork, cheese?

4 porcije (420 g) živila Taco, flour tortilla, pork, cheese vsebuje 1092 kcal, 68 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Taco, flour tortilla, pork, cheese?

50 g živila Taco, flour tortilla, pork, cheese vsebuje 130 kcal, 8 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Taco, flour tortilla, pork, cheese?

150 g živila Taco, flour tortilla, pork, cheese vsebuje 390 kcal, 24 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58102130 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin