Veste, kaj je na vašem krožniku
Taco, corn tortilla, pork, cheese
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 251 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 4,6 g 23%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 369 mg 16%
- Holesterol 51 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Holin 53,6 mg 10%
Minerali
- Kalcij 72 mg 6%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 37 mg 9%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalij 212 mg 5%
- Cink 2,9 mg 26%
- Baker 0,12 mg 13%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 15 g | 13 g | 15 g |
| 1 porcija | 105 g | 264 | 16 g | 14 g | 15 g |
| 2 porciji | 210 g | 527 | 31 g | 28 g | 31 g |
| ½ porcije | 52,5 g | 132 | 7,8 g | 6,9 g | 7,6 g |
| 3 porcije | 315 g | 791 | 47 g | 42 g | 46 g |
| 4 porcije | 420 g | 1054 | 62 g | 55 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,4 g | 6,6 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 22 g | 20 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 30 g | 26 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 37 g | 33 g | 36 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Taco, corn tortilla, pork, cheese
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Taco, corn tortilla, pork, cheese?
100 g živila Taco, corn tortilla, pork, cheese vsebuje 251 kcal, 15 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (105 g) živila Taco, corn tortilla, pork, cheese?
1 porcija (105 g) živila Taco, corn tortilla, pork, cheese vsebuje 264 kcal, 16 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (210 g) živila Taco, corn tortilla, pork, cheese?
2 porciji (210 g) živila Taco, corn tortilla, pork, cheese vsebuje 527 kcal, 31 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (52,5 g) živila Taco, corn tortilla, pork, cheese?
½ porcije (52,5 g) živila Taco, corn tortilla, pork, cheese vsebuje 132 kcal, 7,8 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (315 g) živila Taco, corn tortilla, pork, cheese?
3 porcije (315 g) živila Taco, corn tortilla, pork, cheese vsebuje 791 kcal, 47 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (420 g) živila Taco, corn tortilla, pork, cheese?
4 porcije (420 g) živila Taco, corn tortilla, pork, cheese vsebuje 1054 kcal, 62 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Taco, corn tortilla, pork, cheese?
50 g živila Taco, corn tortilla, pork, cheese vsebuje 126 kcal, 7,4 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Taco, corn tortilla, pork, cheese?
150 g živila Taco, corn tortilla, pork, cheese vsebuje 377 kcal, 22 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58102030 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
