Veste, kaj je na vašem krožniku

Burrito, pork, cheese

Kalorije in hranilne vrednosti

268
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH26 g
Maščobe11 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 268 kcal —
  • Beljakovine 13 g 26%
  • Ogljikovi hidrati 26 g 10%
  • Maščobe 11 g 14%
  • Nasičene maščobe 4,4 g 22%
  • Vlaknine 2 g 7%
  • Sladkorji 2,2 g —
  • Natrij 451 mg 20%
  • Holesterol 32 mg 11%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 4,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folati (B9) 54 µg 14%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%
  • Holin 34,5 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 123 mg 9%
  • Železo 2,6 mg 14%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 198 mg 16%
  • Kalij 163 mg 3%
  • Cink 1,9 mg 17%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Selen 25,8 µg 47%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g26813 g26 g11 g
1 porcija190 g50925 g50 g21 g
2 porciji380 g101849 g100 g42 g
½ porcije95 g25512 g25 g11 g
3 porcije570 g152874 g150 g63 g
4 porcije760 g203798 g200 g84 g
50 g50 g1346,4 g13 g5,5 g
150 g150 g40219 g40 g17 g
200 g200 g53626 g53 g22 g
250 g250 g67032 g66 g28 g

Vprašanja o živilu Burrito, pork, cheese

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Burrito, pork, cheese?

100 g živila Burrito, pork, cheese vsebuje 268 kcal, 13 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (190 g) živila Burrito, pork, cheese?

1 porcija (190 g) živila Burrito, pork, cheese vsebuje 509 kcal, 25 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (380 g) živila Burrito, pork, cheese?

2 porciji (380 g) živila Burrito, pork, cheese vsebuje 1018 kcal, 49 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (95 g) živila Burrito, pork, cheese?

½ porcije (95 g) živila Burrito, pork, cheese vsebuje 255 kcal, 12 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (570 g) živila Burrito, pork, cheese?

3 porcije (570 g) živila Burrito, pork, cheese vsebuje 1528 kcal, 74 g beljakovin, 150 g ogljikovih hidratov in 63 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (760 g) živila Burrito, pork, cheese?

4 porcije (760 g) živila Burrito, pork, cheese vsebuje 2037 kcal, 98 g beljakovin, 200 g ogljikovih hidratov in 84 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Burrito, pork, cheese?

50 g živila Burrito, pork, cheese vsebuje 134 kcal, 6,4 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Burrito, pork, cheese?

150 g živila Burrito, pork, cheese vsebuje 402 kcal, 19 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58102410 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin