Veste, kaj je na vašem krožniku

Burrito, pork, with beans and rice, cheese

Kalorije in hranilne vrednosti

226
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH24 g
Maščobe8,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 226 kcal —
  • Beljakovine 11 g 21%
  • Ogljikovi hidrati 24 g 9%
  • Maščobe 8,5 g 11%
  • Nasičene maščobe 3,4 g 17%
  • Vlaknine 2 g 7%
  • Sladkorji 1,6 g —
  • Natrij 463 mg 20%
  • Holesterol 24 mg 8%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 51 µg 13%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%
  • Holin 28 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 103 mg 8%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Kalij 168 mg 4%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Selen 20,3 µg 37%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g22611 g24 g8,5 g
1 porcija220 g49723 g53 g19 g
2 porciji440 g99446 g106 g38 g
½ porcije110 g24912 g27 g9,4 g
3 porcije660 g149269 g159 g56 g
4 porcije880 g198993 g212 g75 g
50 g50 g1135,3 g12 g4,3 g
150 g150 g33916 g36 g13 g
200 g200 g45221 g48 g17 g
250 g250 g56526 g60 g21 g

Vprašanja o živilu Burrito, pork, with beans and rice, cheese

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Burrito, pork, with beans and rice, cheese?

100 g živila Burrito, pork, with beans and rice, cheese vsebuje 226 kcal, 11 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (220 g) živila Burrito, pork, with beans and rice, cheese?

1 porcija (220 g) živila Burrito, pork, with beans and rice, cheese vsebuje 497 kcal, 23 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (440 g) živila Burrito, pork, with beans and rice, cheese?

2 porciji (440 g) živila Burrito, pork, with beans and rice, cheese vsebuje 994 kcal, 46 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (110 g) živila Burrito, pork, with beans and rice, cheese?

½ porcije (110 g) živila Burrito, pork, with beans and rice, cheese vsebuje 249 kcal, 12 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (660 g) živila Burrito, pork, with beans and rice, cheese?

3 porcije (660 g) živila Burrito, pork, with beans and rice, cheese vsebuje 1492 kcal, 69 g beljakovin, 159 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (880 g) živila Burrito, pork, with beans and rice, cheese?

4 porcije (880 g) živila Burrito, pork, with beans and rice, cheese vsebuje 1989 kcal, 93 g beljakovin, 212 g ogljikovih hidratov in 75 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Burrito, pork, with beans and rice, cheese?

50 g živila Burrito, pork, with beans and rice, cheese vsebuje 113 kcal, 5,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Burrito, pork, with beans and rice, cheese?

150 g živila Burrito, pork, with beans and rice, cheese vsebuje 339 kcal, 16 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58102440 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin