Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjsko uho
Kalorije in hranilne vrednosti
v slanici
228
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0,6 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 228 kcal —
- Beljakovine 23 g 45%
- Ogljikovi hidrati 0,6 g 0%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 5,4 g 27%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 191 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalij 55 mg 1%
- Cink 0,19 mg 2%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 23 g | 0,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | 0,3 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 34 g | 0,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 45 g | 1,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 56 g | 1,5 g | 38 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Svinjsko uho
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjsko uho?
100 g živila Svinjsko uho vsebuje 228 kcal, 23 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjsko uho?
50 g živila Svinjsko uho vsebuje 114 kcal, 11 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjsko uho?
150 g živila Svinjsko uho vsebuje 342 kcal, 34 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjsko uho?
200 g živila Svinjsko uho vsebuje 456 kcal, 45 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjsko uho?
250 g živila Svinjsko uho vsebuje 570 kcal, 56 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 28530 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
