Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska pečenka brez kosti
Kalorije in hranilne vrednosti
hrbet, pust, pečeno
173
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe6,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 173 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,3 g 8%
- Nasičene maščobe 1,9 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 47 mg 2%
- Holesterol 79 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 7,3 mg 45%
- Pantotenska kislina (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
- Holin 77,3 mg 14%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,64 mg 4%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalij 357 mg 8%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 35,8 µg 65%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 27 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 41 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 68 g | 0 g | 16 g |
Podobna živila
- Svinjski zrezek iz pljučnice brez kostihrbet, pusto in mastno, pečeno192 kcal / 100 g
- Pečen svinjski hrbetsveže, brez kosti, samo pusto meso, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Svinjska rebra pečenabrez kosti, pusto, pečeno205 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek iz ledjahrbet, brez kosti, pust, pečeno178 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasveže, pečenka srednjega rebrosa brez kosti, pust meso in maščoba, kuhano, pečeno252 kcal / 100 g
- Pečena svinjska stegnanotranji del, brez kosti, pust, pečeno173 kcal / 100 g
- Pečen svinjski rebrni zrezek brez kostihrbet, pust, pečeno214 kcal / 100 g
- Pusto svinjsko karesveže, s kostmi, samo pusto meso, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
- Pečeno svinjsko stegnonotranji del, brez kosti, pust in masten, pečeno172 kcal / 100 g
- Celotni svinjski hrbetpusto in mastno, pečeno248 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska pečenka brez kosti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska pečenka brez kosti?
100 g živila Svinjska pečenka brez kosti vsebuje 173 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska pečenka brez kosti?
50 g živila Svinjska pečenka brez kosti vsebuje 87 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska pečenka brez kosti?
150 g živila Svinjska pečenka brez kosti vsebuje 260 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjska pečenka brez kosti?
200 g živila Svinjska pečenka brez kosti vsebuje 346 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjska pečenka brez kosti?
250 g živila Svinjska pečenka brez kosti vsebuje 433 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1812 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
