Veste, kaj je na vašem krožniku
Sušena šunka
Kalorije in hranilne vrednosti
dimljeno
246
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH1 g
Maščobe16 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 246 kcal —
- Beljakovine 24 g 48%
- Ogljikovi hidrati 1 g 0%
- Maščobe 16 g 21%
- Nasičene maščobe 6,7 g 34%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 2050 mg 89%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 7,6 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalij 252 mg 5%
- Cink 0,28 mg 3%
- Selen 24,2 µg 44%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 24 g | 1 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0,5 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 36 g | 1,5 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 48 g | 2 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 61 g | 2,5 g | 40 g |
Podobna živila
- Sušena šunka serrano235 kcal / 100 g
- Svinjska šunkakuhana, soljena, dimljena106 kcal / 100 g
- Parmska pršut248 kcal / 100 g
- Šunka107 kcal / 100 g
- Kajena kuhana šunka135 kcal / 100 g
- Sušeni pršutsuhomesnati izdelki, parmska šunka306 kcal / 100 g
- Kuhana šunkakategorija ni navedena113 kcal / 100 g
- Soljena svinjska šunkasurovo, približno 3 % maščobe108 kcal / 100 g
- Sušena svinjska ribica321 kcal / 100 g
- Cela šunkasušeno, pusto in mastno246 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sušena šunka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sušena šunka?
100 g živila Sušena šunka vsebuje 246 kcal, 24 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sušena šunka?
50 g živila Sušena šunka vsebuje 123 kcal, 12 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sušena šunka?
150 g živila Sušena šunka vsebuje 369 kcal, 36 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sušena šunka?
200 g živila Sušena šunka vsebuje 492 kcal, 48 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sušena šunka?
250 g živila Sušena šunka vsebuje 615 kcal, 61 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 28801 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
