Veste, kaj je na vašem krožniku
Šunkova solata z majonezo
Kalorije in hranilne vrednosti
281
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,4 g
OH2,4 g
Maščobe27 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 281 kcal —
- Beljakovine 7,4 g 15%
- Ogljikovi hidrati 2,4 g 1%
- Maščobe 27 g 34%
- Nasičene maščobe 2,7 g 13%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 680 mg 30%
- Holesterol 39,3 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 5,5 mg 37%
- Vitamin K 28,1 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 3,2 µg 11%
- Folati (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Holin 69 mg 13%
Minerali
- Kalcij 15,5 mg 1%
- Železo 0,59 mg 3%
- Magnezij 9,5 mg 2%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 0,78 mg 7%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 5,2 µg 9%
- Jod 68,5 µg 46%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 7,4 g | 2,4 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,7 g | 1,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 421 | 11 g | 3,5 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 15 g | 4,7 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 702 | 18 g | 5,9 g | 67 g |
Podobna živila
- Piščančja solata z majonezo219 kcal / 100 g
- Namaz iz šunkne solate216 kcal / 100 g
- Solata s šunko in porom243 kcal / 100 g
- Solata iz skuše z majonezo398 kcal / 100 g
- Sendvič s šunkino solatona belem kruhu242 kcal / 100 g
- Sirna solata z majonezo410 kcal / 100 g
- Italijanska solata200 kcal / 100 g
- Jajčna solata235 kcal / 100 g
- Šunkova solatas krompirjem, zelenjavo in makaroni, brez preliva55 kcal / 100 g
- Svinjska solataz majonezo208 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Šunkova solata z majonezo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Šunkova solata z majonezo?
100 g živila Šunkova solata z majonezo vsebuje 281 kcal, 7,4 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Šunkova solata z majonezo?
50 g živila Šunkova solata z majonezo vsebuje 140 kcal, 3,7 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Šunkova solata z majonezo?
150 g živila Šunkova solata z majonezo vsebuje 421 kcal, 11 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Šunkova solata z majonezo?
200 g živila Šunkova solata z majonezo vsebuje 562 kcal, 15 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Šunkova solata z majonezo?
250 g živila Šunkova solata z majonezo vsebuje 702 kcal, 18 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 67 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1944 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
