Veste, kaj je na vašem krožniku
Spomladanska rollica ali nem s kozicami in/ali raki
Kalorije in hranilne vrednosti
vnaprej pakirano, kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 213 kcal —
- Beljakovine 7,4 g 15%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 9,2 g 12%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 2,4 g —
- Natrij 480 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 67,8 µg 8%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 32,6 µg 8%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
Minerali
- Kalcij 47 mg 4%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 0,83 mg 8%
- Baker 0,2 mg 22%
- Mangan 0,35 mg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 7,4 g | 24 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,7 g | 12 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 11 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 15 g | 47 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 19 g | 59 g | 23 g |
Podobna živila
- Piščančji spomladanski zavitek ali nempredpakirano, kuhano197 kcal / 100 g
- Svinjski spomladanski zavitek ali nempredpakirano, kuhano237 kcal / 100 g
- Spomladanski zavitek ali nempredpakirano, kuhano, povprečno216 kcal / 100 g
- Spomladanski zavitek z mesom in/ali zelenjavokupljen zamrznjen, pečen217 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Spomladanska rollica ali nem s kozicami in/ali raki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Spomladanska rollica ali nem s kozicami in/ali raki?
100 g živila Spomladanska rollica ali nem s kozicami in/ali raki vsebuje 213 kcal, 7,4 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Spomladanska rollica ali nem s kozicami in/ali raki?
50 g živila Spomladanska rollica ali nem s kozicami in/ali raki vsebuje 107 kcal, 3,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Spomladanska rollica ali nem s kozicami in/ali raki?
150 g živila Spomladanska rollica ali nem s kozicami in/ali raki vsebuje 320 kcal, 11 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Spomladanska rollica ali nem s kozicami in/ali raki?
200 g živila Spomladanska rollica ali nem s kozicami in/ali raki vsebuje 426 kcal, 15 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Spomladanska rollica ali nem s kozicami in/ali raki?
250 g živila Spomladanska rollica ali nem s kozicami in/ali raki vsebuje 533 kcal, 19 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25584 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
