Veste, kaj je na vašem krožniku
Spinach, steamed (without addition of salt)
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 31 kcal —
- Beljakovine 3,3 g 7%
- Ogljikovi hidrati 1,6 g 1%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 0,1 g —
- Natrij 77 mg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,3 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 0,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5 g | 2,4 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,6 g | 3,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,3 g | 4 g | 2 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Spinach, steamed (without addition of salt)
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Spinach, steamed (without addition of salt)?
100 g živila Spinach, steamed (without addition of salt) vsebuje 31 kcal, 3,3 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Spinach, steamed (without addition of salt)?
50 g živila Spinach, steamed (without addition of salt) vsebuje 16 kcal, 1,7 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Spinach, steamed (without addition of salt)?
150 g živila Spinach, steamed (without addition of salt) vsebuje 47 kcal, 5 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Spinach, steamed (without addition of salt)?
200 g živila Spinach, steamed (without addition of salt) vsebuje 62 kcal, 6,6 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Spinach, steamed (without addition of salt)?
250 g živila Spinach, steamed (without addition of salt) vsebuje 78 kcal, 8,3 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: Swiss FSVO 1025 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
