Veste, kaj je na vašem krožniku
Spinach soup, average of industrial products
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 80 kcal —
- Beljakovine 2,9 g 6%
- Ogljikovi hidrati 7 g 3%
- Maščobe 4,4 g 6%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 4,2 g —
- Natrij 345 mg 15%
- Holesterol 7 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 35,9 µg 30%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Minerali
- Kalcij 111 mg 9%
- Železo 0,23 mg 1%
- Magnezij 18,2 mg 4%
- Fosfor 77,4 mg 6%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 0,47 mg 4%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 11 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,9 g | 7 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 3,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,3 g | 11 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,7 g | 14 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 7,2 g | 18 g | 11 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Spinach soup, average of industrial products
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Spinach soup, average of industrial products?
100 g živila Spinach soup, average of industrial products vsebuje 80 kcal, 2,9 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Spinach soup, average of industrial products?
50 g živila Spinach soup, average of industrial products vsebuje 40 kcal, 1,4 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Spinach soup, average of industrial products?
150 g živila Spinach soup, average of industrial products vsebuje 120 kcal, 4,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Spinach soup, average of industrial products?
200 g živila Spinach soup, average of industrial products vsebuje 160 kcal, 5,7 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Spinach soup, average of industrial products?
250 g živila Spinach soup, average of industrial products vsebuje 200 kcal, 7,2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33599 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
