Veste, kaj je na vašem krožniku

Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial

Kalorije in hranilne vrednosti

165
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,4 g
OH21 g
Maščobe6,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 165 kcal —
  • Beljakovine 5,4 g 11%
  • Ogljikovi hidrati 21 g 8%
  • Maščobe 6,4 g 8%
  • Nasičene maščobe 1,2 g 6%
  • Vlaknine 1,1 g 4%
  • Sladkorji 1,4 g —
  • Natrij 418 mg 18%
  • Holesterol 42,1 mg 14%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 73,1 µg 8%
  • Vitamin C 9,3 mg 10%
  • Vitamin D 0,26 µg 1%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 47,3 µg 39%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 41,5 µg 10%
  • Vitamin B12 0,29 µg 12%

Minerali

  • Kalcij 41 mg 3%
  • Železo 0,65 mg 4%
  • Magnezij 18,8 mg 4%
  • Fosfor 60,6 mg 5%
  • Kalij 146 mg 3%
  • Cink 0,52 mg 5%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,43 mg 19%
  • Selen 6,6 µg 12%
  • Jod 31,9 µg 21%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1655,4 g21 g6,4 g
50 g50 g832,7 g10 g3,2 g
150 g150 g2488,1 g31 g9,5 g
200 g200 g33011 g42 g13 g
250 g250 g41314 g52 g16 g

Vprašanja o živilu Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?

100 g živila Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial vsebuje 165 kcal, 5,4 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?

50 g živila Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial vsebuje 83 kcal, 2,7 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?

150 g živila Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial vsebuje 248 kcal, 8,1 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?

200 g živila Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial vsebuje 330 kcal, 11 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?

250 g živila Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial vsebuje 413 kcal, 14 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 30189 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin