Veste, kaj je na vašem krožniku
Spinach soup, pirkka, frozen soup
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 91 kcal —
- Beljakovine 3,5 g 7%
- Ogljikovi hidrati 7,5 g 3%
- Maščobe 5,2 g 7%
- Nasičene maščobe 3,2 g 16%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 5,2 g —
- Natrij 302 mg 13%
- Holesterol 11,8 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 70,3 µg 8%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 37,4 µg 31%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 21,6 µg 5%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 135 mg 10%
- Železo 0,25 mg 1%
- Magnezij 20,5 mg 5%
- Fosfor 94,8 mg 8%
- Kalij 217 mg 5%
- Cink 0,56 mg 5%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 13,7 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,5 g | 7,5 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 3,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,2 g | 11 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,9 g | 15 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,6 g | 19 g | 13 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Spinach soup, pirkka, frozen soup
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Spinach soup, pirkka, frozen soup?
100 g živila Spinach soup, pirkka, frozen soup vsebuje 91 kcal, 3,5 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Spinach soup, pirkka, frozen soup?
50 g živila Spinach soup, pirkka, frozen soup vsebuje 46 kcal, 1,7 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Spinach soup, pirkka, frozen soup?
150 g živila Spinach soup, pirkka, frozen soup vsebuje 137 kcal, 5,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Spinach soup, pirkka, frozen soup?
200 g živila Spinach soup, pirkka, frozen soup vsebuje 182 kcal, 6,9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Spinach soup, pirkka, frozen soup?
250 g živila Spinach soup, pirkka, frozen soup vsebuje 228 kcal, 8,6 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32557 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
