Veste, kaj je na vašem krožniku

Soup, vegetable

Kalorije in hranilne vrednosti

27
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH4,1 g
Maščobe0,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 27 kcal —
  • Beljakovine 0,8 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 4,1 g 1%
  • Maščobe 0,5 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 1 g 4%
  • Sladkorji 1,3 g —
  • Natrij 243 mg 11%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 36 µg 4%
  • Vitamin C 8,9 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Vitamin K 17,1 µg 14%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 5,8 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Kalij 154 mg 3%
  • Cink 0,16 mg 1%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Selen 0,1 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g270,8 g4,1 g0,5 g
1 porcija245 g662,1 g10 g1,1 g
2 porciji490 g1324,1 g20 g2,2 g
½ porcije122,5 g331 g5 g0,6 g
3 porcije735 g1986,2 g30 g3,3 g
4 porcije980 g2658,2 g40 g4,4 g
50 g50 g140,4 g2 g0,2 g
150 g150 g411,3 g6,1 g0,7 g
200 g200 g541,7 g8,2 g0,9 g
250 g250 g682,1 g10 g1,1 g

Vprašanja o živilu Soup, vegetable

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Soup, vegetable?

100 g živila Soup, vegetable vsebuje 27 kcal, 0,8 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (245 g) živila Soup, vegetable?

1 porcija (245 g) živila Soup, vegetable vsebuje 66 kcal, 2,1 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (490 g) živila Soup, vegetable?

2 porciji (490 g) živila Soup, vegetable vsebuje 132 kcal, 4,1 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122,5 g) živila Soup, vegetable?

½ porcije (122,5 g) živila Soup, vegetable vsebuje 33 kcal, 1 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (735 g) živila Soup, vegetable?

3 porcije (735 g) živila Soup, vegetable vsebuje 198 kcal, 6,2 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (980 g) živila Soup, vegetable?

4 porcije (980 g) živila Soup, vegetable vsebuje 265 kcal, 8,2 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Soup, vegetable?

50 g živila Soup, vegetable vsebuje 14 kcal, 0,4 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Soup, vegetable?

150 g živila Soup, vegetable vsebuje 41 kcal, 1,3 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 75649110 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin