Veste, kaj je na vašem krožniku

Soup, vegetable, with meat

Kalorije in hranilne vrednosti

44
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,4 g
OH3,2 g
Maščobe1,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 44 kcal —
  • Beljakovine 3,4 g 7%
  • Ogljikovi hidrati 3,2 g 1%
  • Maščobe 1,6 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 2%
  • Vlaknine 0,8 g 3%
  • Sladkorji 1,1 g —
  • Natrij 249 mg 11%
  • Holesterol 11 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 33 µg 4%
  • Vitamin C 6,8 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 13,5 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,98 mg 6%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%
  • Holin 13,4 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Železo 0,31 mg 2%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Kalij 152 mg 3%
  • Cink 0,51 mg 5%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Selen 2,7 µg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g443,4 g3,2 g1,6 g
1 porcija245 g1088,2 g7,9 g3,9 g
2 porciji490 g21617 g16 g7,8 g
½ porcije122,5 g544,1 g4 g2 g
3 porcije735 g32325 g24 g12 g
4 porcije980 g43133 g32 g16 g
50 g50 g221,7 g1,6 g0,8 g
150 g150 g665 g4,9 g2,4 g
200 g200 g886,7 g6,5 g3,2 g
250 g250 g1108,4 g8,1 g4 g

Vprašanja o živilu Soup, vegetable, with meat

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Soup, vegetable, with meat?

100 g živila Soup, vegetable, with meat vsebuje 44 kcal, 3,4 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (245 g) živila Soup, vegetable, with meat?

1 porcija (245 g) živila Soup, vegetable, with meat vsebuje 108 kcal, 8,2 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (490 g) živila Soup, vegetable, with meat?

2 porciji (490 g) živila Soup, vegetable, with meat vsebuje 216 kcal, 17 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122,5 g) živila Soup, vegetable, with meat?

½ porcije (122,5 g) živila Soup, vegetable, with meat vsebuje 54 kcal, 4,1 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (735 g) živila Soup, vegetable, with meat?

3 porcije (735 g) živila Soup, vegetable, with meat vsebuje 323 kcal, 25 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (980 g) živila Soup, vegetable, with meat?

4 porcije (980 g) živila Soup, vegetable, with meat vsebuje 431 kcal, 33 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Soup, vegetable, with meat?

50 g živila Soup, vegetable, with meat vsebuje 22 kcal, 1,7 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Soup, vegetable, with meat?

150 g živila Soup, vegetable, with meat vsebuje 66 kcal, 5 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 75656060 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin