Veste, kaj je na vašem krožniku
Soup, split pea
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 61 kcal —
- Beljakovine 3,6 g 7%
- Ogljikovi hidrati 6,8 g 2%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 3,8 g 14%
- Sladkorji 2,2 g —
- Natrij 244 mg 11%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 14,8 mg 3%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 0,55 mg 3%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalij 200 mg 4%
- Cink 0,44 mg 4%
- Baker 0,09 mg 9%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,6 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 1 porcija | 255 g | 156 | 9,1 g | 17 g | 1,8 g |
| 2 porciji | 510 g | 311 | 18 g | 35 g | 3,6 g |
| ½ porcije | 127,5 g | 78 | 4,5 g | 8,7 g | 0,9 g |
| 3 porcije | 765 g | 467 | 27 g | 52 g | 5,4 g |
| 4 porcije | 1020 g | 622 | 36 g | 69 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,8 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5,3 g | 10 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7,1 g | 14 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,9 g | 17 g | 1,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Soup, split pea
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Soup, split pea?
100 g živila Soup, split pea vsebuje 61 kcal, 3,6 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (255 g) živila Soup, split pea?
1 porcija (255 g) živila Soup, split pea vsebuje 156 kcal, 9,1 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (510 g) živila Soup, split pea?
2 porciji (510 g) živila Soup, split pea vsebuje 311 kcal, 18 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (127,5 g) živila Soup, split pea?
½ porcije (127,5 g) živila Soup, split pea vsebuje 78 kcal, 4,5 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (765 g) živila Soup, split pea?
3 porcije (765 g) živila Soup, split pea vsebuje 467 kcal, 27 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1020 g) živila Soup, split pea?
4 porcije (1020 g) živila Soup, split pea vsebuje 622 kcal, 36 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Soup, split pea?
50 g živila Soup, split pea vsebuje 31 kcal, 1,8 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Soup, split pea?
150 g živila Soup, split pea vsebuje 92 kcal, 5,3 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 41602050 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
