Veste, kaj je na vašem krožniku

Soup, split pea, with meat

Kalorije in hranilne vrednosti

80
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,6 g
OH5,8 g
Maščobe2,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 80 kcal —
  • Beljakovine 5,6 g 11%
  • Ogljikovi hidrati 5,8 g 2%
  • Maščobe 2,4 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,7 g 4%
  • Vlaknine 3,3 g 12%
  • Sladkorji 1,8 g —
  • Natrij 248 mg 11%
  • Holesterol 10 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 4,5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,79 mg 5%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 28 µg 7%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%
  • Holin 23 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 15 mg 1%
  • Železo 0,65 mg 4%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Kalij 201 mg 4%
  • Cink 0,86 mg 8%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Selen 4,5 µg 8%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g805,6 g5,8 g2,4 g
1 porcija255 g20414 g15 g6,2 g
2 porciji510 g40828 g30 g12 g
½ porcije127,5 g1027,1 g7,4 g3,1 g
3 porcije765 g61243 g44 g19 g
4 porcije1020 g81657 g59 g25 g
50 g50 g402,8 g2,9 g1,2 g
150 g150 g1208,4 g8,7 g3,6 g
200 g200 g16011 g12 g4,8 g
250 g250 g20014 g15 g6,1 g

Vprašanja o živilu Soup, split pea, with meat

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Soup, split pea, with meat?

100 g živila Soup, split pea, with meat vsebuje 80 kcal, 5,6 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (255 g) živila Soup, split pea, with meat?

1 porcija (255 g) živila Soup, split pea, with meat vsebuje 204 kcal, 14 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (510 g) živila Soup, split pea, with meat?

2 porciji (510 g) živila Soup, split pea, with meat vsebuje 408 kcal, 28 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (127,5 g) živila Soup, split pea, with meat?

½ porcije (127,5 g) živila Soup, split pea, with meat vsebuje 102 kcal, 7,1 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (765 g) živila Soup, split pea, with meat?

3 porcije (765 g) živila Soup, split pea, with meat vsebuje 612 kcal, 43 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1020 g) živila Soup, split pea, with meat?

4 porcije (1020 g) živila Soup, split pea, with meat vsebuje 816 kcal, 57 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Soup, split pea, with meat?

50 g živila Soup, split pea, with meat vsebuje 40 kcal, 2,8 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Soup, split pea, with meat?

150 g živila Soup, split pea, with meat vsebuje 120 kcal, 8,4 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 41602030 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin