Veste, kaj je na vašem krožniku
Soup, mulligatawany
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 48 kcal —
- Beljakovine 1,7 g 3%
- Ogljikovi hidrati 5,2 g 2%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 2,3 g —
- Natrij 259 mg 11%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 12,7 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 8,8 mg 2%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,59 mg 3%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalij 187 mg 4%
- Cink 0,28 mg 3%
- Baker 0,07 mg 8%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,7 g | 5,2 g | 1,7 g |
| 1 porcija | 245 g | 118 | 4,1 g | 13 g | 4,1 g |
| 2 porciji | 490 g | 235 | 8,2 g | 26 g | 8,2 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 59 | 2,1 g | 6,4 g | 2 g |
| 3 porcije | 735 g | 353 | 12 g | 38 g | 12 g |
| 4 porcije | 980 g | 470 | 17 g | 51 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 2,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,5 g | 7,8 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,4 g | 10 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,2 g | 13 g | 4,2 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Soup, mulligatawany
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Soup, mulligatawany?
100 g živila Soup, mulligatawany vsebuje 48 kcal, 1,7 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (245 g) živila Soup, mulligatawany?
1 porcija (245 g) živila Soup, mulligatawany vsebuje 118 kcal, 4,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (490 g) živila Soup, mulligatawany?
2 porciji (490 g) živila Soup, mulligatawany vsebuje 235 kcal, 8,2 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122,5 g) živila Soup, mulligatawany?
½ porcije (122,5 g) živila Soup, mulligatawany vsebuje 59 kcal, 2,1 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (735 g) živila Soup, mulligatawany?
3 porcije (735 g) živila Soup, mulligatawany vsebuje 353 kcal, 12 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (980 g) živila Soup, mulligatawany?
4 porcije (980 g) živila Soup, mulligatawany vsebuje 470 kcal, 17 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Soup, mulligatawany?
50 g živila Soup, mulligatawany vsebuje 24 kcal, 0,8 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Soup, mulligatawany?
150 g živila Soup, mulligatawany vsebuje 72 kcal, 2,5 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 41603030 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
