Veste, kaj je na vašem krožniku

Soup, bean, with meat

Kalorije in hranilne vrednosti

84
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,9 g
OH6,5 g
Maščobe2,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 84 kcal —
  • Beljakovine 5,9 g 12%
  • Ogljikovi hidrati 6,5 g 2%
  • Maščobe 2,4 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,8 g 4%
  • Vlaknine 3,5 g 13%
  • Sladkorji 0,9 g —
  • Natrij 248 mg 11%
  • Holesterol 9 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 58 µg 14%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%
  • Holin 21,3 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 19 mg 1%
  • Železo 1 mg 6%
  • Magnezij 29 mg 7%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Kalij 199 mg 4%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Selen 2,9 µg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g845,9 g6,5 g2,4 g
1 porcija255 g21415 g17 g6 g
2 porciji510 g42830 g33 g12 g
½ porcije127,5 g1077,5 g8,3 g3 g
3 porcije765 g64345 g50 g18 g
4 porcije1020 g85760 g66 g24 g
50 g50 g422,9 g3,3 g1,2 g
150 g150 g1268,8 g9,8 g3,5 g
200 g200 g16812 g13 g4,7 g
250 g250 g21015 g16 g5,9 g

Vprašanja o živilu Soup, bean, with meat

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Soup, bean, with meat?

100 g živila Soup, bean, with meat vsebuje 84 kcal, 5,9 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (255 g) živila Soup, bean, with meat?

1 porcija (255 g) živila Soup, bean, with meat vsebuje 214 kcal, 15 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (510 g) živila Soup, bean, with meat?

2 porciji (510 g) živila Soup, bean, with meat vsebuje 428 kcal, 30 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (127,5 g) živila Soup, bean, with meat?

½ porcije (127,5 g) živila Soup, bean, with meat vsebuje 107 kcal, 7,5 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (765 g) živila Soup, bean, with meat?

3 porcije (765 g) živila Soup, bean, with meat vsebuje 643 kcal, 45 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1020 g) živila Soup, bean, with meat?

4 porcije (1020 g) živila Soup, bean, with meat vsebuje 857 kcal, 60 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Soup, bean, with meat?

50 g živila Soup, bean, with meat vsebuje 42 kcal, 2,9 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Soup, bean, with meat?

150 g živila Soup, bean, with meat vsebuje 126 kcal, 8,8 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 41601180 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin