Veste, kaj je na vašem krožniku
Soup, bean, canned
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 47 kcal —
- Beljakovine 2,4 g 5%
- Ogljikovi hidrati 5,4 g 2%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 264 mg 11%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folati (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 9,9 mg 2%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,56 mg 3%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 43 mg 3%
- Kalij 145 mg 3%
- Cink 0,33 mg 3%
- Baker 0,07 mg 7%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2,4 g | 5,4 g | 0,7 g |
| 1 porcija | 255 g | 120 | 6,2 g | 14 g | 1,7 g |
| 2 porciji | 510 g | 240 | 12 g | 28 g | 3,5 g |
| ½ porcije | 127,5 g | 60 | 3,1 g | 6,9 g | 0,9 g |
| 3 porcije | 765 g | 360 | 19 g | 41 g | 5,2 g |
| 4 porcije | 1020 g | 479 | 25 g | 55 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,2 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 3,7 g | 8,1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 4,9 g | 11 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 6,1 g | 14 g | 1,7 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Soup, bean, canned
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Soup, bean, canned?
100 g živila Soup, bean, canned vsebuje 47 kcal, 2,4 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (255 g) živila Soup, bean, canned?
1 porcija (255 g) živila Soup, bean, canned vsebuje 120 kcal, 6,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (510 g) živila Soup, bean, canned?
2 porciji (510 g) živila Soup, bean, canned vsebuje 240 kcal, 12 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (127,5 g) živila Soup, bean, canned?
½ porcije (127,5 g) živila Soup, bean, canned vsebuje 60 kcal, 3,1 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (765 g) živila Soup, bean, canned?
3 porcije (765 g) živila Soup, bean, canned vsebuje 360 kcal, 19 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1020 g) živila Soup, bean, canned?
4 porcije (1020 g) živila Soup, bean, canned vsebuje 479 kcal, 25 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Soup, bean, canned?
50 g živila Soup, bean, canned vsebuje 24 kcal, 1,2 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Soup, bean, canned?
150 g živila Soup, bean, canned vsebuje 71 kcal, 3,7 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 41601030 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
