Veste, kaj je na vašem krožniku
Soup, NFS
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 49 kcal —
- Beljakovine 3,5 g 7%
- Ogljikovi hidrati 4,3 g 2%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 1,3 g —
- Natrij 247 mg 11%
- Holesterol 7 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 10,3 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Holin 13,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,66 mg 4%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalij 169 mg 4%
- Cink 0,52 mg 5%
- Baker 0,06 mg 7%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 3,5 g | 4,3 g | 1,3 g |
| 1 porcija | 245 g | 120 | 8,6 g | 11 g | 3,2 g |
| 2 porciji | 490 g | 240 | 17 g | 21 g | 6,4 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 60 | 4,3 g | 5,3 g | 1,6 g |
| 3 porcije | 735 g | 360 | 26 g | 32 g | 9,6 g |
| 4 porcije | 980 g | 480 | 34 g | 42 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 5,3 g | 6,4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 7 g | 8,6 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 8,8 g | 11 g | 3,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Soup, NFS
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Soup, NFS?
100 g živila Soup, NFS vsebuje 49 kcal, 3,5 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (245 g) živila Soup, NFS?
1 porcija (245 g) živila Soup, NFS vsebuje 120 kcal, 8,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (490 g) živila Soup, NFS?
2 porciji (490 g) živila Soup, NFS vsebuje 240 kcal, 17 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122,5 g) živila Soup, NFS?
½ porcije (122,5 g) živila Soup, NFS vsebuje 60 kcal, 4,3 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (735 g) živila Soup, NFS?
3 porcije (735 g) živila Soup, NFS vsebuje 360 kcal, 26 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (980 g) živila Soup, NFS?
4 porcije (980 g) živila Soup, NFS vsebuje 480 kcal, 34 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Soup, NFS?
50 g živila Soup, NFS vsebuje 25 kcal, 1,8 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Soup, NFS?
150 g živila Soup, NFS vsebuje 74 kcal, 5,3 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58400000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
