Veste, kaj je na vašem krožniku

Solata iz rukole

Kalorije in hranilne vrednosti

brez olja, neslana

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine2,5 g

OH0,3 g

Maščobe0,1 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	17	2,5 g	0,3 g	0,1 g
50 g	50 g	9	1,2 g	0,1 g	0,1 g
150 g	150 g	26	3,7 g	0,4 g	0,2 g
200 g	200 g	34	5 g	0,6 g	0,2 g
250 g	250 g	43	6,2 g	0,7 g	0,3 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Solata iz rukole?

100 g živila Solata iz rukole vsebuje 17 kcal, 2,5 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Solata iz rukole?

50 g živila Solata iz rukole vsebuje 9 kcal, 1,2 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Solata iz rukole?

150 g živila Solata iz rukole vsebuje 26 kcal, 3,7 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Solata iz rukole?

200 g živila Solata iz rukole vsebuje 34 kcal, 5 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Solata iz rukole?

250 g živila Solata iz rukole vsebuje 43 kcal, 6,2 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Vir: tbca BRC0637B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin