Veste, kaj je na vašem krožniku
Solata iz listnega ohrovta
Kalorije in hranilne vrednosti
surova, z omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in olje), nesoljena
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 49 kcal —
- Beljakovine 2,3 g 5%
- Ogljikovi hidrati 2,3 g 1%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Vlaknine 2,5 g 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,3 g | 2,3 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,1 g | 1,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,4 g | 3,4 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4,5 g | 4,5 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 5,7 g | 5,6 g | 7,3 g |
Podobna živila
- Solata iz zelenega zeljasurovo, z omako iz paradižnika, čebule, peteršilja, kisa in olja, s soljo27 kcal / 100 g
- Listnati ohrovtsurova28 kcal / 100 g
- Solata iz kodrolistnega ohिrohtasurova, s solatnim prelivom – peteršilj, jabolčni kis, z oljčnim oljem, s soljo57 kcal / 100 g
- Kolerabasurovo32 kcal / 100 g
- Korenčkova solatasurova, z omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in olje), nesoljena52 kcal / 100 g
- Zelenjavna solatasurova, brez olja, brez soli20 kcal / 100 g
- Ohrovtkuhano, odcedjeno, s soljo33 kcal / 100 g
- Cvetačna solatakuhana, brez olja, nesoljena16 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Solata iz listnega ohrovta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Solata iz listnega ohrovta?
100 g živila Solata iz listnega ohrovta vsebuje 49 kcal, 2,3 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Solata iz listnega ohrovta?
50 g živila Solata iz listnega ohrovta vsebuje 25 kcal, 1,1 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Solata iz listnega ohrovta?
150 g živila Solata iz listnega ohrovta vsebuje 74 kcal, 3,4 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Solata iz listnega ohrovta?
200 g živila Solata iz listnega ohrovta vsebuje 98 kcal, 4,5 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Solata iz listnega ohrovta?
250 g živila Solata iz listnega ohrovta vsebuje 123 kcal, 5,7 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Vir: tbca BRC0173B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
