Veste, kaj je na vašem krožniku
Smetanova omaka
Kalorije in hranilne vrednosti
z mesno jušno osnovo
137
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,3 g
OH6,8 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 137 kcal —
- Beljakovine 1,3 g 3%
- Ogljikovi hidrati 6,8 g 2%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 5,4 g 27%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 628 mg 27%
- Holesterol 15,1 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 69 µg 8%
- Vitamin C 0,12 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 1,9 µg 0%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Minerali
- Kalcij 16,9 mg 1%
- Železo 0,12 mg 1%
- Magnezij 5,1 mg 1%
- Fosfor 25,1 mg 2%
- Kalij 53,1 mg 1%
- Cink 0,13 mg 1%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,93 µg 2%
- Jod 25,3 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 1,3 g | 6,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 0,6 g | 3,4 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 1,9 g | 10 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 2,5 g | 14 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 3,2 g | 17 g | 29 g |
Podobna živila
- Smetanova omaka s peteršiljem150 kcal / 100 g
- Kremna limonina omaka150 kcal / 100 g
- Bela omakaz jušno osnovo in smetano103 kcal / 100 g
- Solatni prelivkremast318 kcal / 100 g
- Piščančja omakas smetano za kuhanje211 kcal / 100 g
- Omaka iz kisle smetane9 % maščobe83 kcal / 100 g
- Kremna jušna omakapripravljeno za zaužitje62 kcal / 100 g
- Testenine s smetanovo omakomeso, dodana zelenjava, domači recept153 kcal / 100 g
- Rjava omakaz jušno kocko, s smetano110 kcal / 100 g
- Omaka iz crème fraîchez zelišči160 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Smetanova omaka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Smetanova omaka?
100 g živila Smetanova omaka vsebuje 137 kcal, 1,3 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Smetanova omaka?
50 g živila Smetanova omaka vsebuje 69 kcal, 0,6 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Smetanova omaka?
150 g živila Smetanova omaka vsebuje 206 kcal, 1,9 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Smetanova omaka?
200 g živila Smetanova omaka vsebuje 274 kcal, 2,5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Smetanova omaka?
250 g živila Smetanova omaka vsebuje 343 kcal, 3,2 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33856 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
