Veste, kaj je na vašem krožniku

sir raclette

Kalorije in hranilne vrednosti

iz kravjega mleka

342
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
Maščobe28 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 342 kcal —
  • Beljakovine 23 g 47%
  • Maščobe 28 g 35%
  • Nasičene maščobe 19 g 93%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 676 mg 29%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin E 0,51 mg 3%
  • Folati (B9) 51 µg 13%

Minerali

  • Kalcij 658 mg 51%
  • Magnezij 24,5 mg 6%
  • Fosfor 460 mg 37%
  • Kalij 75,9 mg 2%
  • Cink 3 mg 27%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g34223 g–28 g
50 g50 g17112 g–14 g
150 g150 g51335 g–41 g
200 g200 g68447 g–55 g
250 g250 g85559 g–69 g

Vprašanja o živilu sir raclette

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sir raclette?

100 g živila sir raclette vsebuje 342 kcal, 23 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sir raclette?

50 g živila sir raclette vsebuje 171 kcal, 12 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sir raclette?

150 g živila sir raclette vsebuje 513 kcal, 35 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 41 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila sir raclette?

200 g živila sir raclette vsebuje 684 kcal, 47 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 55 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila sir raclette?

250 g živila sir raclette vsebuje 855 kcal, 59 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 69 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 12749 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin