Veste, kaj je na vašem krožniku
Sezamova semena
Kalorije in hranilne vrednosti
brez lupine
632
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH1,8 g
Maščobe57 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 632 kcal —
- Beljakovine 23 g 45%
- Ogljikovi hidrati 1,8 g 1%
- Maščobe 57 g 74%
- Nasičene maščobe 8,4 g 42%
- Vlaknine 8,9 g 32%
- Sladkorji 1,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 23 g | 1,8 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 11 g | 0,9 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 34 g | 2,7 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 45 g | 3,6 g | 115 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 57 g | 4,5 g | 144 g |
Podobna živila
- Cela sezamova semenapraženo565 kcal / 100 g
- Bela sezamova semenaoluščena650 kcal / 100 g
- Rjava sezamova semena516 kcal / 100 g
- Črna sezamova semena508 kcal / 100 g
- Sezamova jedrcaposušeno, brez lupine631 kcal / 100 g
- Sezamovo semeolupljeno620 kcal / 100 g
- Sezam890 kcal / 100 g
- Sončnična semenapraženo, brez soli619 kcal / 100 g
- Konopljino semeoluščeno617 kcal / 100 g
- Sezamovo masloiz celih semen, pasta587 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sezamova semena
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sezamova semena?
100 g živila Sezamova semena vsebuje 632 kcal, 23 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sezamova semena?
50 g živila Sezamova semena vsebuje 316 kcal, 11 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sezamova semena?
150 g živila Sezamova semena vsebuje 948 kcal, 34 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 86 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sezamova semena?
200 g živila Sezamova semena vsebuje 1264 kcal, 45 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 115 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sezamova semena?
250 g živila Sezamova semena vsebuje 1580 kcal, 57 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 144 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 838 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
