Veste, kaj je na vašem krožniku
Sezamova semena
Kalorije in hranilne vrednosti
z lupino
606
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH4,4 g
Maščobe55 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 606 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 4,4 g 2%
- Maščobe 55 g 70%
- Nasičene maščobe 6,8 g 34%
- Vlaknine 12 g 43%
- Sladkorji 0,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 606 | 20 g | 4,4 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 303 | 10 g | 2,2 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 909 | 30 g | 6,6 g | 82 g |
| 200 g | 200 g | 1212 | 40 g | 8,8 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1515 | 50 g | 11 g | 137 g |
Podobna živila
- Cela sezamova semenapraženo565 kcal / 100 g
- Bela sezamova semenaoluščena650 kcal / 100 g
- Rjava sezamova semena516 kcal / 100 g
- Črna sezamova semena508 kcal / 100 g
- Sezamovo semeolupljeno620 kcal / 100 g
- Sezam890 kcal / 100 g
- Sezamova jedrcaposušeno, brez lupine631 kcal / 100 g
- Konopljina semenaz lupino443 kcal / 100 g
- Sezamov napitekvodni izvleček semen z lupino68 kcal / 100 g
- Lanena semenacela522 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sezamova semena
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sezamova semena?
100 g živila Sezamova semena vsebuje 606 kcal, 20 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sezamova semena?
50 g živila Sezamova semena vsebuje 303 kcal, 10 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sezamova semena?
150 g živila Sezamova semena vsebuje 909 kcal, 30 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 82 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sezamova semena?
200 g živila Sezamova semena vsebuje 1212 kcal, 40 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 110 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sezamova semena?
250 g živila Sezamova semena vsebuje 1515 kcal, 50 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 137 g maščob.
Vir: slv 1572 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
