Veste, kaj je na vašem krožniku
Sezamova semena
Kalorije in hranilne vrednosti
z lupino
595
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH1,4 g
Maščobe54 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 595 kcal —
- Beljakovine 20 g 39%
- Ogljikovi hidrati 1,4 g 1%
- Maščobe 54 g 69%
- Nasičene maščobe 7,4 g 37%
- Vlaknine 13 g 46%
- Sladkorji 1,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 595 | 20 g | 1,4 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 9,8 g | 0,7 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 893 | 29 g | 2,1 g | 81 g |
| 200 g | 200 g | 1190 | 39 g | 2,8 g | 108 g |
| 250 g | 250 g | 1488 | 49 g | 3,5 g | 135 g |
Podobna živila
- Cela sezamova semenapraženo565 kcal / 100 g
- Bela sezamova semenaoluščena650 kcal / 100 g
- Rjava sezamova semena516 kcal / 100 g
- Črna sezamova semena508 kcal / 100 g
- Sezamova jedrcaposušeno, brez lupine631 kcal / 100 g
- Sezamovo semeolupljeno620 kcal / 100 g
- Sezam890 kcal / 100 g
- Sezamovo olje900 kcal / 100 g
- Sesame seed with hull612 kcal / 100 g
- Konopljina semenaz lupino443 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sezamova semena
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sezamova semena?
100 g živila Sezamova semena vsebuje 595 kcal, 20 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sezamova semena?
50 g živila Sezamova semena vsebuje 298 kcal, 9,8 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sezamova semena?
150 g živila Sezamova semena vsebuje 893 kcal, 29 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 81 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sezamova semena?
200 g živila Sezamova semena vsebuje 1190 kcal, 39 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 108 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sezamova semena?
250 g živila Sezamova semena vsebuje 1488 kcal, 49 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 135 g maščob.
Vir: mvt 05.030 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
