Veste, kaj je na vašem krožniku
Šarun
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
71
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 71 kcal —
- Beljakovine 18 g 35%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 61 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
Minerali
- Kalcij 50 mg 4%
- Železo 0,4 mg 2%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalij 614 mg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 18 g | 0 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 8,8 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 106 | 26 g | 0 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 35 g | 0 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 177 | 44 g | 0 g | 0,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Šarun
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Šarun?
100 g živila Šarun vsebuje 71 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Šarun?
50 g živila Šarun vsebuje 35 kcal, 8,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Šarun?
150 g živila Šarun vsebuje 106 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Šarun?
200 g živila Šarun vsebuje 142 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Šarun?
250 g živila Šarun vsebuje 177 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 26159 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
