Veste, kaj je na vašem krožniku
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 76 kcal —
- Beljakovine 7,3 g 15%
- Ogljikovi hidrati 5,2 g 2%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 3,3 g —
- Natrij 355 mg 15%
- Holesterol 34,1 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 6 µg 30%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 0,79 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 25,4 µg 6%
- Vitamin B12 5,6 µg 233%
Minerali
- Kalcij 24,6 mg 2%
- Železo 0,75 mg 4%
- Magnezij 19,6 mg 5%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 0,67 mg 6%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selen 12,5 µg 23%
- Jod 11,1 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 7,3 g | 5,2 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,7 g | 2,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 11 g | 7,8 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 15 g | 11 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 18 g | 13 g | 6,9 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing?
100 g živila Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing vsebuje 76 kcal, 7,3 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing?
50 g živila Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing vsebuje 38 kcal, 3,7 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing?
150 g živila Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing vsebuje 114 kcal, 11 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing?
200 g živila Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing vsebuje 152 kcal, 15 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing?
250 g živila Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing vsebuje 190 kcal, 18 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 8050 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
