Veste, kaj je na vašem krožniku

Salad, pasta and vegetables

Kalorije in hranilne vrednosti

97
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,6 g
OH9,8 g
Maščobe4,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 97 kcal —
  • Beljakovine 2,6 g 5%
  • Ogljikovi hidrati 9,8 g 4%
  • Maščobe 4,9 g 6%
  • Nasičene maščobe 1,9 g 9%
  • Vlaknine 1,2 g 4%
  • Sladkorji 3,9 g —
  • Natrij 123 mg 5%
  • Holesterol 7,3 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 102 µg 11%
  • Vitamin C 8,9 mg 10%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Vitamin K 11,6 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 18,9 µg 5%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 38,6 mg 3%
  • Železo 0,61 mg 3%
  • Magnezij 15,1 mg 4%
  • Fosfor 58,1 mg 5%
  • Kalij 120 mg 3%
  • Cink 0,52 mg 5%
  • Baker 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 12,8 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g972,6 g9,8 g4,9 g
50 g50 g491,3 g4,9 g2,5 g
150 g150 g1463,9 g15 g7,4 g
200 g200 g1945,2 g20 g9,8 g
250 g250 g2436,5 g24 g12 g

Vprašanja o živilu Salad, pasta and vegetables

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salad, pasta and vegetables?

100 g živila Salad, pasta and vegetables vsebuje 97 kcal, 2,6 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salad, pasta and vegetables?

50 g živila Salad, pasta and vegetables vsebuje 49 kcal, 1,3 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salad, pasta and vegetables?

150 g živila Salad, pasta and vegetables vsebuje 146 kcal, 3,9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salad, pasta and vegetables?

200 g živila Salad, pasta and vegetables vsebuje 194 kcal, 5,2 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salad, pasta and vegetables?

250 g živila Salad, pasta and vegetables vsebuje 243 kcal, 6,5 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 30670 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin