Veste, kaj je na vašem krožniku

Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Kalorije in hranilne vrednosti

51
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,2 g
OH8,1 g
Maščobe0,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 51 kcal —
  • Beljakovine 2,2 g 4%
  • Ogljikovi hidrati 8,1 g 3%
  • Maščobe 0,5 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 2,4 g 9%
  • Sladkorji 4,2 g —
  • Natrij 4,1 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 22,2 µg 2%
  • Vitamin C 42,5 mg 47%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 41,5 µg 35%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folati (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 31,8 mg 2%
  • Železo 0,71 mg 4%
  • Magnezij 21,9 mg 5%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Kalij 316 mg 7%
  • Cink 0,36 mg 3%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 0,86 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g512,2 g8,1 g0,5 g
50 g50 g261,1 g4 g0,2 g
150 g150 g773,3 g12 g0,7 g
200 g200 g1024,4 g16 g1 g
250 g250 g1285,5 g20 g1,2 g

Vprašanja o živilu Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

100 g živila Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper vsebuje 51 kcal, 2,2 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

50 g živila Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper vsebuje 26 kcal, 1,1 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

150 g živila Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper vsebuje 77 kcal, 3,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

200 g živila Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper vsebuje 102 kcal, 4,4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

250 g živila Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper vsebuje 128 kcal, 5,5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 3302 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin