Veste, kaj je na vašem krožniku

Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Kalorije in hranilne vrednosti

45
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,1 g
OH7 g
Maščobe0,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 45 kcal —
  • Beljakovine 2,1 g 4%
  • Ogljikovi hidrati 7 g 3%
  • Maščobe 0,5 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 1,9 g 7%
  • Sladkorji 3,1 g —
  • Natrij 2,1 mg 0%
  • Holesterol 0,06 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 19,7 µg 2%
  • Vitamin C 30,3 mg 34%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 53,5 µg 45%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 51,3 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 21,7 mg 2%
  • Železo 0,62 mg 3%
  • Magnezij 19,3 mg 5%
  • Fosfor 57,6 mg 5%
  • Kalij 272 mg 6%
  • Cink 0,38 mg 3%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 0,22 µg 0%
  • Jod 0,26 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g452,1 g7 g0,5 g
50 g50 g231 g3,5 g0,3 g
150 g150 g683,1 g11 g0,8 g
200 g200 g904,2 g14 g1,1 g
250 g250 g1135,2 g18 g1,4 g

Vprašanja o živilu Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

100 g živila Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper vsebuje 45 kcal, 2,1 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

50 g živila Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper vsebuje 23 kcal, 1 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

150 g živila Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper vsebuje 68 kcal, 3,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

200 g živila Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper vsebuje 90 kcal, 4,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

250 g živila Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper vsebuje 113 kcal, 5,2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 3313 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin