Veste, kaj je na vašem krožniku

Salad, cabbage, cucumber and leek

Kalorije in hranilne vrednosti

23
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,2 g
OH3,1 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 23 kcal —
  • Beljakovine 1,2 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 3,1 g 1%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 1,8 g 6%
  • Sladkorji 3,1 g —
  • Natrij 4,6 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 18,6 µg 2%
  • Vitamin C 28,2 mg 31%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 47,9 µg 40%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 28,8 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 33,7 mg 3%
  • Železo 0,38 mg 2%
  • Magnezij 12,8 mg 3%
  • Fosfor 38,8 mg 3%
  • Kalij 295 mg 6%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g231,2 g3,1 g0,2 g
50 g50 g120,6 g1,6 g0,1 g
150 g150 g351,7 g4,7 g0,3 g
200 g200 g462,3 g6,3 g0,4 g
250 g250 g582,9 g7,9 g0,4 g

Vprašanja o živilu Salad, cabbage, cucumber and leek

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salad, cabbage, cucumber and leek?

100 g živila Salad, cabbage, cucumber and leek vsebuje 23 kcal, 1,2 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salad, cabbage, cucumber and leek?

50 g živila Salad, cabbage, cucumber and leek vsebuje 12 kcal, 0,6 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salad, cabbage, cucumber and leek?

150 g živila Salad, cabbage, cucumber and leek vsebuje 35 kcal, 1,7 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salad, cabbage, cucumber and leek?

200 g živila Salad, cabbage, cucumber and leek vsebuje 46 kcal, 2,3 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salad, cabbage, cucumber and leek?

250 g živila Salad, cabbage, cucumber and leek vsebuje 58 kcal, 2,9 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 3299 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin