Veste, kaj je na vašem krožniku

Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato

Kalorije in hranilne vrednosti

17
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,7 g
OH2,4 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 17 kcal —
  • Beljakovine 0,7 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 2,4 g 1%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 0,9 g 3%
  • Sladkorji 2,3 g —
  • Natrij 2,2 mg 0%
  • Holesterol 0,14 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 29,6 µg 3%
  • Vitamin C 12,6 mg 14%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Vitamin K 27,5 µg 23%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,44 mg 3%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 15,1 mg 1%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Magnezij 8,8 mg 2%
  • Fosfor 28,8 mg 2%
  • Kalij 234 mg 5%
  • Cink 0,12 mg 1%
  • Baker 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 0,39 µg 1%
  • Jod 0,75 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g170,7 g2,4 g0,2 g
50 g50 g90,4 g1,2 g0,1 g
150 g150 g261,1 g3,6 g0,3 g
200 g200 g341,4 g4,8 g0,5 g
250 g250 g431,8 g6 g0,6 g

Vprašanja o živilu Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato?

100 g živila Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato vsebuje 17 kcal, 0,7 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato?

50 g živila Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato vsebuje 9 kcal, 0,4 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato?

150 g živila Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato vsebuje 26 kcal, 1,1 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato?

200 g živila Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato vsebuje 34 kcal, 1,4 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato?

250 g živila Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato vsebuje 43 kcal, 1,8 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 3312 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin