Veste, kaj je na vašem krožniku

Salad, cabbage and beetroot

Kalorije in hranilne vrednosti

33
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,1 g
OH5,5 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 33 kcal —
  • Beljakovine 1,1 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 5,5 g 2%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 2,3 g 8%
  • Sladkorji 5,4 g —
  • Natrij 19,5 mg 1%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 23,7 mg 26%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 31,5 µg 26%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 90 µg 22%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 28 mg 2%
  • Železo 0,65 mg 4%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalij 385 mg 8%
  • Cink 0,35 mg 3%
  • Baker 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,42 mg 18%
  • Selen 0,95 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g331,1 g5,5 g0,2 g
50 g50 g170,6 g2,7 g0,1 g
150 g150 g501,7 g8,2 g0,3 g
200 g200 g662,2 g11 g0,4 g
250 g250 g832,8 g14 g0,5 g

Vprašanja o živilu Salad, cabbage and beetroot

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salad, cabbage and beetroot?

100 g živila Salad, cabbage and beetroot vsebuje 33 kcal, 1,1 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salad, cabbage and beetroot?

50 g živila Salad, cabbage and beetroot vsebuje 17 kcal, 0,6 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salad, cabbage and beetroot?

150 g živila Salad, cabbage and beetroot vsebuje 50 kcal, 1,7 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salad, cabbage and beetroot?

200 g živila Salad, cabbage and beetroot vsebuje 66 kcal, 2,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salad, cabbage and beetroot?

250 g živila Salad, cabbage and beetroot vsebuje 83 kcal, 2,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 3296 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin