Veste, kaj je na vašem krožniku

Salad, cabbage and lingonberry

Kalorije in hranilne vrednosti

34
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1 g
OH5,5 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 34 kcal —
  • Beljakovine 1 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 5,5 g 2%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 2,2 g 8%
  • Sladkorji 5,3 g —
  • Natrij 4,1 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 4,1 µg 0%
  • Vitamin C 29,4 mg 33%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 44,7 µg 37%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 26,8 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 36 mg 3%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 12,5 mg 3%
  • Fosfor 33,1 mg 3%
  • Kalij 248 mg 5%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Baker 0,05 mg 5%
  • Mangan 1,2 mg 53%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g341 g5,5 g0,3 g
50 g50 g170,5 g2,8 g0,2 g
150 g150 g511,5 g8,3 g0,5 g
200 g200 g682 g11 g0,7 g
250 g250 g852,5 g14 g0,8 g

Vprašanja o živilu Salad, cabbage and lingonberry

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salad, cabbage and lingonberry?

100 g živila Salad, cabbage and lingonberry vsebuje 34 kcal, 1 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salad, cabbage and lingonberry?

50 g živila Salad, cabbage and lingonberry vsebuje 17 kcal, 0,5 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salad, cabbage and lingonberry?

150 g živila Salad, cabbage and lingonberry vsebuje 51 kcal, 1,5 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salad, cabbage and lingonberry?

200 g živila Salad, cabbage and lingonberry vsebuje 68 kcal, 2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salad, cabbage and lingonberry?

250 g živila Salad, cabbage and lingonberry vsebuje 85 kcal, 2,5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 3295 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin