Veste, kaj je na vašem krožniku

Salad, red cabbage and lingonberries

Kalorije in hranilne vrednosti

33
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,3 g
OH5,1 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 33 kcal —
  • Beljakovine 1,3 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 5,1 g 2%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 2,1 g 7%
  • Sladkorji 4,9 g —
  • Natrij 5,4 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1,1 µg 0%
  • Vitamin C 59,2 mg 66%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 32,1 µg 27%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 33,2 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 32,5 mg 3%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 12,5 mg 3%
  • Fosfor 26,1 mg 2%
  • Kalij 227 mg 5%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Baker 0,04 mg 5%
  • Mangan 1,2 mg 52%
  • Selen 0,31 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g331,3 g5,1 g0,3 g
50 g50 g170,6 g2,6 g0,2 g
150 g150 g501,9 g7,7 g0,5 g
200 g200 g662,5 g10 g0,7 g
250 g250 g833,1 g13 g0,8 g

Vprašanja o živilu Salad, red cabbage and lingonberries

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salad, red cabbage and lingonberries?

100 g živila Salad, red cabbage and lingonberries vsebuje 33 kcal, 1,3 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salad, red cabbage and lingonberries?

50 g živila Salad, red cabbage and lingonberries vsebuje 17 kcal, 0,6 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salad, red cabbage and lingonberries?

150 g živila Salad, red cabbage and lingonberries vsebuje 50 kcal, 1,9 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salad, red cabbage and lingonberries?

200 g živila Salad, red cabbage and lingonberries vsebuje 66 kcal, 2,5 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salad, red cabbage and lingonberries?

250 g živila Salad, red cabbage and lingonberries vsebuje 83 kcal, 3,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 3305 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin