Veste, kaj je na vašem krožniku
Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 131 kcal —
- Beljakovine 1,1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 6,2 g 2%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 1,3 g 7%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 6,2 g —
- Natrij 193 mg 8%
- Holesterol 25,9 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 42,7 µg 5%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Vitamin K 16,8 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 31,5 µg 8%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Minerali
- Kalcij 14,4 mg 1%
- Železo 0,54 mg 3%
- Magnezij 10,9 mg 3%
- Fosfor 38,7 mg 3%
- Kalij 125 mg 3%
- Cink 0,44 mg 4%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 5,4 µg 10%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 1,1 g | 6,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0,6 g | 3,1 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 1,7 g | 9,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 2,3 g | 12 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 2,9 g | 15 g | 28 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria?
100 g živila Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria vsebuje 131 kcal, 1,1 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria?
50 g živila Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria vsebuje 66 kcal, 0,6 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria?
150 g živila Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria vsebuje 197 kcal, 1,7 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria?
200 g živila Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria vsebuje 262 kcal, 2,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria?
250 g živila Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria vsebuje 328 kcal, 2,9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32066 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
