Veste, kaj je na vašem krožniku
Sadni jogurtov parfait
Kalorije in hranilne vrednosti
mcdonald's
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 105 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 13 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Holesterol 5 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 13,9 mg 15%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,24 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,42 mg 8%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Kalcij 86 mg 7%
- Železo 0,45 mg 3%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalij 167 mg 4%
- Cink 0,36 mg 3%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,7 g | 20 g | 1,3 g |
| 1 porcija | 149 g | 156 | 4,1 g | 29 g | 1,9 g |
| 2 porciji | 298 g | 313 | 8,1 g | 59 g | 3,9 g |
| ½ porcije | 74,5 g | 78 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3 porcije | 447 g | 469 | 12 g | 88 g | 5,8 g |
| 4 porcije | 596 g | 626 | 16 g | 118 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,1 g | 30 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,5 g | 39 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,8 g | 49 g | 3,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Sadni jogurtov parfait
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sadni jogurtov parfait?
100 g živila Sadni jogurtov parfait vsebuje 105 kcal, 2,7 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (149 g) živila Sadni jogurtov parfait?
1 porcija (149 g) živila Sadni jogurtov parfait vsebuje 156 kcal, 4,1 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (298 g) živila Sadni jogurtov parfait?
2 porciji (298 g) živila Sadni jogurtov parfait vsebuje 313 kcal, 8,1 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (74,5 g) živila Sadni jogurtov parfait?
½ porcije (74,5 g) živila Sadni jogurtov parfait vsebuje 78 kcal, 2 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (447 g) živila Sadni jogurtov parfait?
3 porcije (447 g) živila Sadni jogurtov parfait vsebuje 469 kcal, 12 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (596 g) živila Sadni jogurtov parfait?
4 porcije (596 g) živila Sadni jogurtov parfait vsebuje 626 kcal, 16 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sadni jogurtov parfait?
50 g živila Sadni jogurtov parfait vsebuje 53 kcal, 1,4 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sadni jogurtov parfait?
150 g živila Sadni jogurtov parfait vsebuje 158 kcal, 4,1 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172075 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
